کراتین پروتئینی متشکل از اسیدهای آمینه متیونین، آرژنین و گلیسین می باشد که توسط بدن ذخیره و سنتز شود. کراتین نقش مهمی در تولید مولکول های آدنوزین تری فسفات (ATP) دارد که این مولکول ها در میتوکندری ها تجزیه و تبدیل به انرژی مورد نیاز بدن می گردند. بدن انسان روزانه بطور متوسط 1 گرم کراتین تولید می کند، این درحالیست که برای افزایش ذخایر کراتینِ عضلات، باید روزانه بین یک تا ۲۰ گرم مکمل کراتین مصرف شود. پودر کراتین و ویتامین C ساپلند نوتریشن ضمن تامین نمودن پروتئین کراتین مورد نیاز عضلات برای افزایش حجم و تامین انرژی حین فعالیت های وزشی سنگین و نیمه سنگین، به واسطه ی خاصیت آنتی اکسیدانی ویتامین C بکار رفته موجب تقویت سیستم ایمنی و کاهش میزان رادیکال های آزاد تولید شده حین فعالیت ورزشی می گردد.
نقد و بررسی‌ها
پاک‌کردن فیلترهاهنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.