کراتین از آمینو اسیدهای موثر در
افزایش حجم عضلانی بدنسازان بوده و موجب بهبود عملکرد ورزشی و کمک به عضله سازی با
سرعت بیشتر می گردد. اندام هایی همچون کبد و کلیه ها تنها نصف کراتین مورد نیاز بدن
را تولید می کنند و 50 درصد باقیمانده از طریق رژیم غذایی و استفاده از مکمل ها تامین
می گردد. پودر کراتین مونوهیدرات فارماتک حاوی 5 گرم کراتین در هر وعده روزانه
بوده و سبب افزایش ذخایر فسفوکراتین ماهیچه ای برای تولید انرژی و کمک به تشکیل فیبر‌های
عضلانی جدید می گردد. همچنین با افزایش ظرفیت جذب مایعات سبب بالا رفتن میزان آب موجود
در ماهیچه های بدن و افزایش حجم عضلات می گردد.
نقد و بررسی‌ها
پاک‌کردن فیلترهاهنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.