آهن هسته اصلی گلبول های قرمز و هموگلوبین است، اسید فولیک با کمک سایر مواد
مغذی از قبیل مس و ویتامین B12 باعث تبدیل آهن از فرم Ferric (حالت ذخیره در
کبد) به فرم Ferrous (حالت فعال و قابل استفاده) می شوند، بدون اسید
فولیک بدن نمی تواند از آهن برای خون سازی استفاده کند. کمبود اسید فولیک علاوه بر
بروز کم خونی سبب تجمع و رسوب آهن در کبد و سایر بافت های بدن می گردد. ویتامین B12 (کوبالامین cobalamin)) برای عملکرد
کلی بدن، مانند رشد و توسعه گلبولهای قرمز خون و سیستم عصبی ضروری است.
نقد و بررسی‌ها
پاک‌کردن فیلترهاهنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.